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| Lo primero que hago |
un poco de “Trabajo de espejo”.
Me miro a los ojos en el espejo y digo,
“Tú eres maravillosa, y yo te amo.
¿Qué puedo hacer hoy para hacerte feliz?”
Este simple trabajo de espejo
ha hecho tantas maravillas para mi.
Hubo un tiempo en que difícilmente
yo podía mirarme a los ojos.
Ahora me encanta hacerlo.
Por favor, únete a mi en este ejercicio de cambio de vida.
Incluso si te sientes tonto, continúa haciéndolo.
Por la noche, di, “Yo te amo.
Ahora duerme bien,
y te veré en la mañana”.
También medito cada mañana, es decir,
me siento en silencio y me doy tiempo para conectarme
con la sabiduría interior que está dentro de todos nosotros.
Expreso gratitud por todo lo bueno que tengo en mi vida.
Yo afirmo que yo merezco tener un día grandioso
y que estoy abierta y receptiva sólo a las buenas experiencias.
Declaro que mi salud es excelente,
y envío amor a cada parte de mi vida.
me siento en silencio y me doy tiempo para conectarme
con la sabiduría interior que está dentro de todos nosotros.
Expreso gratitud por todo lo bueno que tengo en mi vida.
Yo afirmo que yo merezco tener un día grandioso
y que estoy abierta y receptiva sólo a las buenas experiencias.
Declaro que mi salud es excelente,
y envío amor a cada parte de mi vida.
Si un problema viene durante el día, paro y me digo:
“Todo está bien.
Todo está funcionando para mi bien más elevado
y sólo lo bueno vendrá a mi.”
Esta declaración me guarda de pensar cosas negativas.
“Todo está bien.
Todo está funcionando para mi bien más elevado
y sólo lo bueno vendrá a mi.”
Esta declaración me guarda de pensar cosas negativas.
Antes de ir a dormir, expreso gratitud
por todo lo que sucedió ese día,
incluyendo cualquier lección o desafío.
Bendigo mi cuerpo con amor,
y agradezco por estar conmigo para otro día.
Después bendigo todas mis experiencias
con amor y me duermo pacíficamente.
por todo lo que sucedió ese día,
incluyendo cualquier lección o desafío.
Bendigo mi cuerpo con amor,
y agradezco por estar conmigo para otro día.
Después bendigo todas mis experiencias
con amor y me duermo pacíficamente.
Louise L. Hay
"Puedo asegurar que hacer cada mañana ese simple gesto de ponerme delante del espejo me esta sentando genial,soy lo que pienso y así me gusta ser,y doy gracias cada noche por el día que ha acabado y porque aunque haya tenido mal momento, el mañana puede ser mas placentero."
"Puedo asegurar que hacer cada mañana ese simple gesto de ponerme delante del espejo me esta sentando genial,soy lo que pienso y así me gusta ser,y doy gracias cada noche por el día que ha acabado y porque aunque haya tenido mal momento, el mañana puede ser mas placentero."
Te felicito suelo hacerlo y sirve ¡si! que sirve,besos
ResponderEliminarHola: muy buena tecnica,la verdad si eres constante funciona. Yo es que soy poco constante, pero lo intentare.
ResponderEliminarLouise una mujer con buenos consejos y gran sabiduria.
Un abrazo.
He visto que tienes el traductor de banderitas, ten cuidado, hay uno que da problemas en los blogs, yo lo tenia y lo quiete. No se si es este. Tengo un postt que habla de ello.
Cariño ,me alegra que lo estes haciendo,es uno de los principios del Reiki,hay que quererse a si mismo y de esa manera quieres a los demas.Ante el espejo se dice Yo me quiero ,yo me gusto.yo me amo....y mira resulta.Un besito
ResponderEliminarPreciosa la filosofía positiva de ... primero, quererse a uno mismo.
ResponderEliminarMuy buena L. Hay.
Ah, ya se que regalarte!
Abrazo. Jabo
Gracias fiaris,antes los espejos eran mis enemigos ahora me uni a ellos jajaja.,besos bonita.
ResponderEliminarISA
Mira luz yo no era constante en cosas para mi,siempre perdía " de mi tiempo" para con los demás,pero esos cinco minutos frente a mi espejo son algo necesario y creo que deberías hacer ese algo necesario también tu para ti reina,me alegra que te guste mi entrada y,si, Louise es maravillosa,yo la conocí cuando nació mi hija,la psicóloga me lo recomendó en cintas de cassete y desde entonces la leo de vez en cuando,besitos guapa.
ResponderEliminarISA
Gracias Javier, como ves tengo mi momento de admiracion en el espejo:)
ResponderEliminar¿pero... pensabas regalarme algo a mi? jejeje que bien!!
un beso rey.
ISA
Así es Tara, y mira que yo odiaba mirar mi imagen en el espejo eh? pero nunca es tarde para empezar a quererse a una misma, espero seguir "queriéndome cada día un poco mas" muchas gracias por pasar por mi espacio, un beso
ResponderEliminarISA